Девушки, внезапно поняла что до долгожданного отпуска остался всего месяц, если не меньше. А фигура в норму так и не приведена, имеется пухлый живот, толстая задница и около 10кг лишнего веса. И не понятно что с этим делать. Заниматься спортом начала, правда на регулярной основе всего 2 недели, но маааленький результат уже заметен)) Но в отпуск-то ( Read more... )

Скоро на море, надо бы за 9 дней похудеть на 3-5 кг, сейчас вешу 57 при росте 169. Что посоветуете? + Могу дополнить диету необходимыми физическими нагрузками!

 Очень нужно сбросить 2-3 кг до конца следующей недели ( Read more... )

Привет, Девки ( Read more... )

Всем худеющим пламенный привет!

В сообществе marafon_poxudei стартовал марафон " ПОХУДЕЙ К ЛЕТУ!"

желающие могут записаться ТУТ, прием открыт до 9 мая!

Девочки , недавно видела пост на похожую тему но сейчас не могу найти ( Read more... )

Ну просто не могу молчать! :-)))

Хочется, чтобы это увидели многие худеющие, ведь это такая МОТИВАЦИЯ!

И проголосуйте за то, что больше всего понравилось ТУТ.

Объясняю - в МАРАФОН THE BIGGEST LOSER от slimn было задание придумать

МОТИВАЦИОННОЕ НЕЧТО нескольким командам, и по-моему получилось просто класс!!

подскажите, пожалуйста, а можно в этом сообществе делится своими успехами/неудачами в достижении заветной цели (кол-ва кг, отражаемого на экране весов)? Или только общаемся в режиме вопрос-ответ-поделиться?)
Мне сейчас очень нужна помощь в похудении, а именно поддержка, похвала, а иногда и душевный пинок в область копчика.

( Моя история )

Всем стройнеющим привет!
Меня зовут Рамзия, честно признаюсь, что я новогодние 1,5-2 кг еще так и ношу на себе...
И хочу похудеть, только одной тяжеловато...

И поэтому приглашаю в сообщество marafon_poxudei  всех желающих на БЕСПЛАТНЫЙ марафон

ПОХУДЕЙ К 8 МАРТА!!

Приходите, будем друг друга поддерживать!

Надо как-то обнародовать мне свой подвиг, иначе не выдержу ( Read more... )